圣诞惊喜早准备 这份给孕妈的礼物清单请收好

又到一年圣诞日,每个人都在精心准备圣诞礼物。对于有孕妈妈的家庭来说,今年圣诞将是她们和宝宝共同度过的第一个圣诞。有考虑过给孕妈妈送什么礼物吗?宝宝的衣服、尿布,还是洗护用品?其实比起这些,孕妈妈更需要一瓶钙剂,因为孕妈妈自身保健和胎儿的健康发育都离不开钙元素的支持,每天补充足量钙,能全面保障孕妈妈与宝宝骨骼的“双赢”。

多数孕妈妈处于钙负储备状态

很多孕妈妈在怀孕后经常抱怨,“晚上睡觉腿抽筋,睡不好觉”,“怀孕后头发掉的厉害”,甚至还有说“有牙齿松动的症状”。当出现这些情况时,孕妈妈不可掉以轻心,这并不是正常的孕期现象,而是因为缺钙造成的。

缺钙是孕期比较突出的问题。医生建议,孕妈妈在怀孕后要开始补钙,尤其到孕中期,此时是胎儿骨骼形成、生长发育迅速时期,对钙的需求量不断增加,孕妈妈每日需补充1000毫克钙,才能维持自身血钙平衡和宝宝发育。到孕晚期,对钙的需求量增加至1200毫克,为自己补足孕期最后阶段所需钙,并为宝宝生长所需钙储备打好坚实基础,都是每位孕妈妈的义务和责任。但有数据显示:我国孕妈妈平均钙摄入量仅为推荐量的38.0-39.5%,多数处于钙的负储备状态,孕妈妈缺钙现象严重。

选好钙 首看钙源安全性

有孕妈妈觉得,补钙可以通过膳食来补充。的确,食补是补钙的方法之一,但在孕中晚期,当对钙的需求量增大后,仅从膳食中摄取的钙有限,并不能达到每日需求量。因此,孕妈妈在饮食调理之外,合理选择钙剂补充是最佳选择。

好钙剂如何选?医生建议挑选安全优质的钙源,毕竟一人补钙,两人受益,比如优选进口钙,因为进口钙的钙源通常是无污染的矿石钙源,确保所提取的高纯度钙不会受到外界环境污染。除此之外,还要看清生产工艺的标准是否通过权威部门认证。迪巧维D钙咀嚼片是专为孕期妈妈设计的钙剂,按照FDA标准在美国生产。

据中国营养学会调研显示,孕产妇作为补钙重点人群,每日需额外补充300-600mg钙,因此孕妈妈在选购钙剂时,需格外注意产品的含钙量。需要注意的是,不同的钙剂在钙元素含量上有差异,碳酸钙的钙元素含量达40%,但乳酸钙、葡萄糖酸钙往往达不到高含量。迪巧维D钙咀嚼片选用优质碳酸钙,每片含元素钙300mg,每日服用两片既能确足够钙量,还能减轻孕妈妈因服用过多片剂导致的肠胃负担。

选对钙 便秘不是问题

尽管补钙的重要性不言而喻,但说起补钙,有孕妈妈自然会联想到便秘,便秘带来的痛苦和不便让她们苦不堪言,因此造成她们对补钙心存畏惧。但这只是没有选对正确的钙剂。医生表示,孕期补钙应该选择添加山梨糖醇成分的钙剂。它能有效润滑肠道,防止孕妈妈便秘的发生。迪巧维D钙咀嚼片就添加了山梨糖醇,有效降低便秘的发生率,让孕妈妈轻松度过孕期。此外,每片还添加100国际单位的维生素D3,有效促进钙吸收。

迪巧维D钙咀嚼片不只适合于孕妈妈服用,对哺乳期妈妈同样适合。演员孙俪曾在微博上透露,生完孩子后,医生提醒她要继续吃钙片,这样不会掉头发。由此可见,孙俪在孕期就专注于补钙,而到哺乳期还在坚持补钙。补钙不是一蹴而就,而需要拼持久。好钙片能陪伴女性顺利度过孕期和哺乳期这两个人生重要阶段,孕妈妈们要多多重视。临近圣诞节,给辛劳的妈妈们更多关怀,迪巧用好钙爱护新手妈妈,提升人体抵抗力,为妈妈的身心健康保驾护航。